Followers

July 31, 2010

hari ini....!!

Saye sanggat tertekan dengan mangkok tingkat..
Penyebok..!!
Weakkk..weakkk..!!
Bangun tido jerk dapat tekanan..
Stress nye cam ny..!!
Maybe dia rasa sanggat yakin..!!
Ok fine..
Layankan saje..
Anggap jerk dia tidak wujud..
Mudah..

Hari ini saye masak sup kentang kegemaran..
kenape??
Sebab saye tak tahu nak buat ape..
Bila saye masak, saye boley makan..
Dan bila saye mengunyah kebosanan mulalah menghilang..
Ini fakta..
Silalah cuba...
Lepas makan saye basuh baju sambil mengemas rumah..
Yeah sekarang semua dha settle..
Satu rumah dah bersih, perut dah kenyang, hati pown senanag..!!
Alhamdullilah......

Terima kasih pada cik farahku..
Roti yang anda belikan untuk saye tadi sanggat sedap..
Saye makan dengan seleranya..
Hehehe..

Tapi saye bosan sebab seharian berkurungan dirumah..
Terasa macam hidup seperti burung pulak..
Owh tidak..
Saye mahukan kebebasan..
Lalu saye mengambil keputusan untuk keluar mencari aiskrim tadi..
Yeahhhh..
Im so happy now...
Dapat aiskrim walfer coklet yang sungguh enak..
Sambil menonton tv3..
Owh "TAKDIR"..
Aku percaya dan aku yakin padaMu..

Sekarang dah boley masuk tidur..
Dah berharap mendapat mimpi-mimpi yang indah saja..
Amin...
Dan menerus kan hari-hari yang mendatang, esok, lusa dan seterusnye..
InsyaAllah..


P/s: tolong maafkan kesilapan saye hari ini ye semua..
nyte..
Assalammualaikum..






Maher Zain - For The Rest Of My Life with Lyrics

July 30, 2010

take my heart

rahsia sebijik epal..

RAHSIA EPAL MERAH..

*mengandungi serat yang larut dalam air,asam organik dan kalium.

*Selain itu epal merah jugak berkhasiat untuk menstabilkan tekanan darah.

*kulitnya pula mengandungai prktin dan berfungsi sebagai pembersih racun dalam tubuh, menyerap kelebihan air dalam usus, membantu mengurangkan masalah karies gigi dan gusi serta mengurangkan kadar kolestrol. 

RAHSIA EPAL HIJAU..

*epal hijau mengandungi zat besi, megnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, A dan B serta merupakan serat yang mudah larut..

*Kamu digalakkan maan epal bersama kulitnye kerana sebahagian kandungan  vitamin C terletak dibahagian bawah kulitnya.

*Selain itu, epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah denagn mengambil sepotong epal hijau dan merendamkan kedalam air batu selama 5 minit .selepas itu kawan-kawan letakkan lah dimuka anda selama 15 minit.Insyaalllah kamu akan rasakan kesegarannya..Dan jika diamalkan selalu kulit akan menjadi licin...


Selamat mencube..!!

coklat untuk kesihatan..

Lately ny tak ramai mahu menjadikan coklat antara menu penting makanan harian kerana bimbang pengambilannya boleh menyebabkan kegemukan terutama di kalangan wanita yang mementingkan kecantikan. Walaupun, kajian saintifik membuktikan coklat mempunyai khasiat tersendiri, ia belum mampu mengikis tanggapan yang sekian lama menghantui pemikiran individu. Malah, coklat tetap dikaitkan punca obesiti.

Hakikatnya, pengambilan coklat khususnya coklat hitam (dark chocolate) amat penting untuk kesihatan. Ini kerana, coklat hitam mengandungi antioksidan lapan kali lebih tinggi berbanding buah strawberi. Kajian yang dilakukan juga mendedahkan kandungan flavonoid, iaitu bahan antioksidan dalam koko, baik untuk kesihatan jantung kerana ia boleh melancarkan aliran darah, mengurangkan risiko pembentukan darah beku dan memperbaiki tahap kolesterol, selain melindungi kerosakan dan keradangan sel.



Sebenarnya, memakan coklat hitam boleh membantu mengubah mood seseorang yang tertekan menjadi gembira kerana pengambilannya akan meningkatkan hormon yang merangsang perasaan ceria".


Kandungan Coklat:

* Polyphenols

- Antara kandungan utama dalam coklat yang berfungsi mencegah tengik.

- Menjadi penangkis kepada beberapa penyakit kronik seperti kanser, sakit jantung, menurunkan tekanan darah dan strok. Jangan risau, jika sekadar mengambil dalam kuantiti diperlukan.

* Theobromine

- Sebaik menjamah coklat, individu akan berasa lebih bertenaga. Mata mengantuk secara automatik akan terbuka dek penangan bahan theobromine.

- Bagi individu yang diserang batuk, disyorkan mengambil coklat kerana dikatakan lebih mujarab daripada ubat batuk. Seperti teh yang digunakan untuk mencuci muka, kini coklat turut dijadikan pupur bagi menyegarkan kulit wajah.

*Phenylethylamine

- Kandungan phenylethylamine memberikan rangsangan otak yang menghasilkan dopamine. Kesan kehadiran dopamine mencetuskan perasaan ceria dan tenteram hingga membangkitkan mood romantis. Justeru coklat sangat sesuai sebagai hadiah paling romantik.

* Antioksidan 

- Bagi individu yang risau dengan garis penuaan yang mula timbul di wajah, coklat barangkali boleh membantu. Sifat antioksidan mampu mencegah proses penuaan yang disebabkan kesan radiasi. Gaya hidup tidak seimbang dengan pilihan makanan segera yang diambil tanpa had juga menjadi penyumbang mempercepatkan proses berkenaan.








July 21, 2010

Cerita yang panjang.........

Hye salam semak satu malaysia..lame dah aku menyepi..huhu...tiada modal nak bercerita...Malam ny aku mulakan perjalanan ceritaku dari waktu cuti sem sampailah sekarang..macam-macam ada..dari yg happy gile sampai yang tidak gila..hahaha..


Waktu cuti sem.

Cuti kemarin agak membusankan juga pada awalnya..nak taw kenape..aku takde teman nak bercakap waktu malam..teman bertekak adelah..tu adik bongsu aku..suke sakat aku..haihh..geram jerk..memandangkan adik pumpuan aku tiada terpaksa lah aku bergurau ngan dia..Masih boley diharap jugalah..boley bawak aku naik moto..hantak aku p kedai, teman aku merayap, teman aku tgk muvie wat aku menangis pown boley..erkk...sakit hati kadang-kadang..sabar-sabar indah..

Waktu cuti tu jugak life aku busy sangat-sangat..kena tolong mak aku niaga..aku ditugaskan untuk berniage setiap hari..kerja aku xderlah susah mane..cume kena bawak van, niage malam kemas-kemas barang tido..takde masa lah aku nak berfacebook-facebook ny..kat sane aku tido awl gile sebab letih seharian berkerja..huhh..maklum lah pembantu mak dah tiada..so kena lah aku berkerja keras..fuhhh....

Nak story pasal cik mia miot lak..ehem-ehem..dah nak jadi kak long..fuhh aku punye lah suke..dapat ank sedara lagi..hope pas ny dapat lah boboy..mesti best..tapi gugul ke, boboy ker xkesah pown janji sehat bila lahr nanti..Mia miot sekarang semakin bijak,pandai menari, mennyayi, mennyakat orang..paling aku tak tahan si mia sakat mama dia..satu rumah gelak..mama dia wekk2..dia pown ikot wekk2..maklum lah nak jadi
kakak..huuh..dia lah sekarang pantang tengok orang beraksi ciket..sume dia follow..dia padai nanyi lagu "waka-waka" taw..ermmm hebat dak ny..comel..

Waktu cuti tu gak sangat puas hati..sume aku dapat makan..rambutan,durian, n macam-macam lagi lah ..tertunai dah semua..buah-buah tu sume terbaik dari depan uma mak aku..pakai petik jerk..syokk sangat..cuma mangis jerk aku tak dapat merasa..sebab belum musim lagi..aku ingat aku sorang hantu rambutan dalam famly aku,rupa-rupanya si mia miot lagi dasyat..isk2..dak kecik dak kecik..may be baik raye ny merasa kot..takpe-tak pe..

Selain tu aku dapat bilik baru n set tiduk yang lengkap pemberian mak ngn ayah..tanks a lot to them..bilik ku yang bertemakan pink putih tu buat aku benar-benar rase sangat teruja waktu balik cuti hari tu..rase dah tak nak balik kolej yang menyakitkan hati ny..tapi ade sesetengah perara wat aku happy..tapi sume dah hilang..aku happy waktu wat sume xtiviti ngn fren aku tu..tapi xpelah..keputusan telah dibuat..akur saja lah walaupun bla..bla..bla..ok fine..

3 hari sebelum pulang ke kolej..aku sempat berjalan ke kedah, perak ngan seberang thailand..perjalanan yang menarik..bersama abng n akak iparku saja..ny benar-benar perjalanan yang panjang..hampir setiap detik sebelum sampai ke destinasi aku tidur kerana keletihan berkerja sepanjang hari..memang sangat seronok..


Sem baru bermula. 

Welcome to Legenda college..ergkk...(dalam hati..xmau2 balik sini)..Ape yang menarik awal-awal sem ny tiada lagi bebanan..masih boley berhaneymoon..huhh..cume yang menarik aku penuh kan masa-masa sunyi ku berkawan and bermain badminton ngn pak kong and the geng..Menarik..ramai dah aku kenal,cik ct kura-kura, nono, dayah n sape-sape tah lagi..hehehe..and last saturday ari tu aku p PETROLSAINS ngn Encik kong atau nama sebenar Shafiq Ahdan..bak kate cik ct kura-kura p ngn pak sedara..yelah...
best kat sane..macam-macam mainan aku main..macam kembali ke zaman kanak-kanak pown ye gak..bukan aku jerk..Encik kong pown same..dah macam kanak-kanak mey..cume mase tidak mengizinkan..kami terpasa rushing gile dah banyak benda ditingalkan..hurmm...nanati aku p lagi ye...okey..



sekian,
perjalanan yang panjang..